p人の睡眠は最も完全、システム、最も有効な休憩方法、科学養生の重要な内容です.でも睡眠中の細かいことを見落として、健康に対して不利になる.

p1、戴戴寝る

時計が寝ている人が好きで、時計の使用寿命を短くするだけでなく、健康にもよいという人が好きです.

から腕時計、特に夜光時計がラジウム放射線量は、孔が、専門家は、長い時間の積み重ねによって不良な後の結果.

二、戴牙寝る

いくつか人の習慣をかぶって入れ歯に寝て、よく眠りの中でをつけるには入れ歯呑入食道、入れ歯の铁钩可能性食道のそばの大動脈弓をつんざくよう出血すら危うく命.

だから、入れ歯の人は寝る前に入れ歯を取ってきれいに洗って,ふらつき、また口腔衛生に利益があって、また安全に眠ります.

p三、ボンネット寝る

アメリカハワイ文明病研究所の調査で5000人女性で発見して、毎日ブラジャーをつけるじゅうに時間を超えた女は、乳がんの可能性をより短い時間あるいはまったくかぶらない人にじゅう倍以上高い.

女ブラジャーをつけるために展示美や保護乳房,夜寝る必要なかった.

4、帯が寝ている

ある人のために通話は便利で、夜寝る時に頭に携帯電話を.アメリカ専門家ジェームズ.クック指摘し、各種の電子設備など、カラーテレビ、冷蔵库、携帯電話などで、使用として過程の中で、多くの異なる波長と週波数の電磁波を放出して、1種の電子スモッグの影響を形成し,人の神経係と生理の機能の乱れは、自然の放出量がきわめて小さいが、ない油断する.

p5、帯で化粧して寝るは、あなたの肌の毛穴を滯、汗の分泌障害、細胞呼吸、長時間でも誘発ニキビ、傷の顔かたち.

でも、寝る前に化粧をするのは必要です、ではなく、化粧をしても、お肌にしっかり呼吸をして、肌のつやを保つことができ、また早く夢路にも役立ちます.

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